Detox dolce dalle origini antichissime, l’oil pulling – ovvero gli sciacqui con olio di semi di sesamo, girasole o di oliva – è una pratica quotidiana che ci aiuta a rimuovere le tossine dal sangue e ad ottenere denti più bianchi ed alito a prova di bacio.
Come si fa l’oil pulling?
- Al mattino a digiuno, preferibilmente appena alzati, mettete un cucchiaio da tavola di olio in bocca senza ingerirlo. Potete aromatizzare l’olio con una goccia di olio essenziale di menta, arancia, limone o simili;
- sciacquate lentamente la bocca, masticatelo e passatelo tra i denti per circa 15 minuti.
L’olio si mescolerà completamente alla saliva attivando gli enzimi rilasciati che andranno a prelevare le tossine dal sangue; - sputate l’olio!
Scoprirete che l’olio ha assunto un colore giallognolo o bianco latte, saturato con tossine e miliardi di batteri residui - procedete con l’igiene personale del mattino.
È importante sputare l’olio non oltre 20 minuti dopo averlo assunto: in caso contrario le tossine verranno riassorbite.
Quando fare l’oil pulling?
È una pratica che non ha controindicazioni e si può fare sempre.
È particolarmente consigliata in associazione ad altre pratiche detox o al lavaggio epatico.